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为求清凉，生活中总离不开空调。部分市民在家一边开着低温空调，一边盖着被子。也有部分市民，为节省电费不舍得开空调。其实，空调该开还得开。去年10月份《自然》杂志上，曹义海研究团队发现，低温22℃条件下，葡萄糖作为能量供应可以激活人体棕色脂肪燃烧，这样肿瘤细胞就没“饭”吃了，从而达到抑制肿瘤的效果。

家中空调温度该设置为多少最合适？市疾控中心专家介绍，对于一般人群，22℃是大多数人耐受的温度，一般人群人体在24℃-27℃感觉最舒适。所以，白天空调的温度可以控制在24℃-27℃，最低不要低于22℃。此外空调温度可以实时调节，在中午比较热的时间段设置相对低温。需要注意的是，午休、夜晚或其他休息时间段空调温度不要低于27℃。

对于家中的老人、小孩、孕妇等重点人群，他们一般身体调节能力差、抵抗力低容易感冒。尤其是夜间睡觉要注意，空调设置不要低于27℃。家中有血脂异常、心脑血管慢性疾病患者的家庭一定要注意室内外温度相差不要超过5-7℃。因为从高温环境进入低温环境，血管收缩，反复折腾容易导致血管内斑块脱落，引起栓塞。这就是报道中吹冷空调导致心肌梗死的原因。

此外，建议市民在初次启用空调或者停用空调半年后再次使用的，对空调进行清洗。长期使用的建议每半年对空调过滤网清洗一次。如有异味，建议请专业人士深度清洗。同时，避免空调冷风直吹身体，经常直吹肩关节、膝关节、腕关节等大关节可能会引起关节疼痛。空调开启后，每运行2-3小时建议开窗通风20-30分钟，以更换室内空气，避免可能污染物的蓄积。

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