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每日观察!月子里能吃青菜吗?

2023-06-28 23:51:42    来源:南方养生网


(资料图片)

在月子期间是可以吃青菜的。在女性产后容易出现便秘等不适的症状,所以应该严格的控制饮食。最好是多吃新鲜的蔬菜水果,看看食欲的变化,建议做到营养均衡也不要有熬夜等不当的习惯。平时多吃瘦肉和温补的食物,可以用乌鸡汤等来做食疗,改善产后气血两虚的症状。

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